 |
| اخطاء صحية شائعة تؤثر على الصحة |
هناك العديد من الأخطاء التي يتعرض لها البشر عن دون قصد، وقد تكلفهم هذه الأخطاء تراجع وتأخر في صحتهم نتيجة الأخطاء التي يتعرضوا عليها، وهذه الأخطاء يتعرض لها العديد من البشر وتؤثر هذه الأخطاء بشكل سلبي على صحتهم وسوف نقوم بالتعرف سوياً على الأخطاء الشائعة التي يتعرض لها البشر، وهي تنقسم إلى أربعة أخطاء شائعة سوف نعرفكم عليها .
اخطاء صحية شائعة تؤثر على الصحة Health mistakes
الخطأ الأول
في حالة حدوث نزيف حاد في الأنف سواء أن كان بدون أي سبب أو نتيجة حادث تعرض له الفرد، فعليه يتم إلقاء الرأس إلى الوراء ووضع مناديل عند فتحة الأنف لمحاولة إيقاف النزيف، ومن المفترض أن في حالة وجود نزيف في الأنف يقومون بميل الرأس إلى الأمام في محاولة للمس الأنف بالصدر، ويقومون بالضغط على عظمتي الانف بأصابعهم، ويكون لهم في ذلك الفعل أسباب وهي مثلا، عدم إبتلاع الدم على سبيل المثال، مما يؤدي إلى حالة من الغثيان مما يتبع هذا حالة من حالات القئ مما يزيد من الإحتقان والنزيف القادم من الأنف، قد يتم ابتلاع كميه من الدم في بعض الحالات و لا يحدث حالة من حالات القئ وبالأخص في الأطفال، فيخطئ الطبيب أحياناً في تقدير كمية الدم القادمه من الأنف، إذا قومت بإلقاء رأسك إلى الخلف كما يفعلون البشر في العادة وهي تعتبر من العادات الطبية الخاطئة، قد يؤدي ذلك إلى حالة من حالات تجلط الدم في فتحة الانف، ومع الوقت من الممكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية في المستقبل القريب، أما عن الضغط على عظمتي الأنف فهو غرضه وقف النزيف عن طريق قف النزيف بالاغلاق المباشر للاوعية و الاورده في هذه المنطقة .
الخطا الثاني
في حالة فقدان الوعي لشخص ما يتوجه الأشخاص المحيطون به بتحريك رأسه ومحاولة إيفاقه عن طريق تحريك رأسه بشكل عشوائي وغير منتظم حتى يتمكنوا من إيفاقه، ولكن هذا يعد إعتقاد خاطئ، فالصواب أنه يجب أن يقوموا من حوله بوضع رأسه في مستوى القلب ورفع أقدامه على شئ مستواه مرتفع عن مستوى جسم الفرد، حتى يتمكن الدم من التركيو في المخ بشكل أقوى وهذا يساعج في حالة إستعادة الوعي بشكل سريع، بالإضافة إنه يجب الحفاظ على مجرى التنفس بشكل منتظم، ويجب فتح فم المريض والتأكد من الحالة الطبيعية للسان المريض كي لا يحدث حالة تسمى بلع اللسان، كما يجب أن تميل رأس المريض شئ بسيط إلى الخلف حتى يتم المحافظة على مجرى التنفس .
الخطأ الثالث
كما أن من ضمن المعتقدات الخطأ التي يتم فعلها الأشخاص وتؤثر على الصحة بالسلب، هو أن في حالة وجع الأسنان يتم وضع قرص الأسبيرين الخاص بتسكين الألم على المكان المصاب بالألم، وهذا يعد ضمن الأخطاء الضخمة لأن الأسبرين يحتوى على حامض السليسيلك، وعند وضعه على المنطقة المصابة مباشرةً يتم تحلل هذا الأسبرين ويخرج الحمض مما يؤدي إلى تأكل اللثة أو زيادة الإلتهابات بها، ومن الأفضل الإستغناء عن المسكنات بكافة أنواعها وإستخدام زيت القرنفل .
الخطأ الرابع
يعتقد البعض أن القراءة في ضوء خافت تؤثر بالسلب على صحة العين مما تؤثر على النظر وتعمل على ضعفه أيضاً، وهذا إعتقاد خاطئ فإن القراءة في ضوء خافت لا تؤثر على العين بأي شكل من الأشكال ولكنها تعد عادة غير مريحة للعين فقط لاغير، وذلك يرجع إلى أن العين تتأقلم مع الضور المحيط بها الداخل إلى العين و مدى قرب و بعد المسافه اثناء القراءة، فالقراءة في الظلام تقوم بإجهاد لعضلات العين إلا انها تعود إلى طبيعتها تدريجياً بعد العودة إلى الضوء العادي .
الخطأ الخامس
في بعض الأحيان يقوم بعض الأشخاص عندما يشاهدوا خيز لديه أجزاء من العفن فيقوموا بإزالة الأجزاء المصابة بالعفن منه ويأكلون ما تبقى من الخبز على إعتبار أنه ليس به جزء متعفن، وهذا خطأ شائع فمن الممكن أن يكون هناك أجزاء أخرى بها عفن ولكن غير ظاهرة للفرد ولا يتمكن من رؤيتها بأعينه، فبعض أنواع العفن لا يصيب الفرد بأي نوع من الأمراض، وهناك البعض الأخر يصيب الأفراد بالعديد من الامراض .
الخطأ السادس
تناول الطعام حتى وأن سبق ووقع على الأرض، هذه من الأمور الخاطئة المنتشرة بشكل كبير، فهذا خطأ شائع بكل المقاييس، معنى سقوط الأشياء على الأرض لمدة قصيرة أو مدة طويلة معنى ذلك أنها كان لديها الوقت الكافي للحصول على البكتريا الضارة حتى وأن كانت المدة بسيطة جداً، فيجب عليك أن تقوم برمي الأشياء بمجرد ملامستها للأرض .
الخطأ السابع
يقوم بعض السيدات أثناء عملهم بالمطبخ في بتذوق ما يفعلونه للتعرف على مذاق ما يقوموا بفعله، وبعضهم أيضاً يقوم بتذوق عجينة الكيك وعجينة البسكويت، وهذا يعد خطأ شديد جداً ومعرض لإصابة الأمراض ويرجع هذا إلى أنها من الممكن أن تقتل البكتريا المفيدة في جسم الإنسان، مثل السالمونيلا، وبكتريا إي كولاي .
الخطأ الثامن
يعاني البعض من عدم الإهتمام والإلتفات وراء أن اللحوم الذين يقوموا بتناولها هل هي سليمة أم لا، فعلى سبيل المثال اللحم المفروم، في بعض الأحيان يكون وجه اللحم المفروم أحمر اللون ومن الداخل به لون رمادي ويحتوي على رائحة غير متعارف عليها، في هذه الحالة يكون اللحم المفروم بالفعل قد تلف .
الخطأ التاسع
ضمن الاخطاء الشائعة أيضاً هو إبقاء الطعام المتبقى قبل وضعه في الثلاجة لفترة تزيد عن ساعة خارج الثلاجة، وهذا خطأ تعتبر الساعة حد أقصى لترك الطعام خارج الثلاجة، أما عن الطعام القادم من الخارج ففي حالة إرتفاع درجة الحرارة يجب وضعه في الثلاجة خلال الساعة ولا يجب الإنتظار أكثر من هذه الفترة .
الخطأ العاشر
بعض السيدات يقوموا بحفظ الخضروات في الثلاجة ليتمكنوا في تواجدها في أي وقت، ولكن هذا الحفظ له فترة محددة لا يجب أن يتخطى هذه الفترة، فيمكنه البقاء ما بين عامين إلى خمسة أعوام، ما دام شكل العلبة لم يتغير في أثناء هذه الفترة، كما يجب وضعها في مكان معتم وبارد جداً .
.png)
-(1)-(1).png)
.png)
